Ciąża to czas ogromnych zmian — w ciele, w emocjach, w całym życiu. To też czas, kiedy wiele kobiet szuka naturalnych sposobów na utrzymanie równowagi i dobrostanu. Reiki jest jedną z metod, która świetnie sprawdza się w ciąży — i jest bezpieczna na każdym jej etapie.

Czy Reiki jest bezpieczne w ciąży?

Tak. Reiki jest metodą nieinwazyjną, delikatną i całkowicie bezpieczną dla kobiet w ciąży — w każdym trymestrze, włącznie z pierwszym. W odróżnieniu od masażu, który wymaga pewnej ostrożności w pierwszym trymestrze, Reiki nie wywiera żadnego nacisku na tkanki i nie stymuluje punktów akupresurowych.

Energia Reiki jest inteligentna — płynie tam, gdzie jest potrzebna, i nie robi niczego, czego ciało nie potrzebuje. Wiele szpitali na świecie oferuje Reiki jako terapię uzupełniającą dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Jakie korzyści daje Reiki w ciąży?

Ciąża, mimo że jest piękna, niesie ze sobą wiele wyzwań. Reiki pomaga przy:

  • Mdłościach i wymiotach — szczególnie w pierwszym trymestrze, Reiki pomaga złagodzić objawy przez działanie na układ nerwowy i trawienie
  • Lęku i napięciu — hormony ciążowe mogą nasilać niepokój; Reiki wycisza układ nerwowy
  • Bólach pleców i bioder — energia Reiki łagodzi napięcia mięśniowe bez żadnych leków
  • Problemach ze snem — bardzo częsty problem w ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze
  • Emocjonalnym przetwarzaniu — ciąża często wywołuje emocje związane z własnym dzieciństwem, rodzicielstwem, lękami; Reiki tworzy bezpieczną przestrzeń do ich uwolnienia
  • Połączeniu z dzieckiem — wiele mam opisuje sesje Reiki jako czas głębokiego kontaktu ze swoim dzieckiem w brzuchu

Jak wygląda sesja Reiki w ciąży?

Sesja dla kobiet w ciąży jest dostosowana do ich potrzeb. W zaawansowanej ciąży leżenie na plecach może być niekomfortowe — wtedy pracujemy w pozycji półsiedzącej lub na boku. Czas sesji może być nieco krótszy (45 minut zamiast 60), żeby nie przemęczać organizmu.

Poza tym sesja wygląda tak samo jak dla każdej innej osoby — leżysz wygodnie ubrana, a ja delikatnie pracuję z energią Twojego ciała i ciała Twojego dziecka.

W którym trymestrze zacząć?

Możesz zacząć w każdym momencie. Wiele kobiet przychodzi w pierwszym trymestrze ze względu na mdłości i zmęczenie. Innym najbardziej pomaga trzeci trymestr — kiedy ciało jest obciążone, sen trudny, a poród się zbliża i pojawia się lęk.

Sesje przedporodowe (w ostatnich tygodniach ciąży) mogą być szczególnie cennym przygotowaniem — pomagają ciału i umysłowi wejść w poród w stanie spokoju i gotowości.

Reiki a połóg i karmienie piersią

Połóg to czas intensywnej regeneracji i adaptacji. Reiki wspiera gojenie ciała po porodzie, pomaga wyrównać gospodarkę hormonalną, łagodzi objawy baby blues i wspiera laktację. To też czas, kiedy wiele młodych mam po raz pierwszy dba naprawdę o siebie — i warto go wykorzystać dobrze.

Czy mogę mieć sesję online w ciąży?

Oczywiście. Reiki na odległość działa tak samo dobrze. Dla kobiet w zaawansowanej ciąży, którym trudno się przemieszczać, sesja online jest wygodną alternatywą. Możesz ją zrobić w domu, na własnej kanapie, bez wychodzenia z łóżka.